茨城県牛久市の菜食料理教室トトノイ

料理教室　トトノイ

身体に優しい菜食を中心とした薬膳料理と
酵母パン時々おやつ

ごあいさつ

料理教室トトノイはおひとり様大歓迎、完全予約制です。
中医学に基づく免疫力を高める薬膳料理
菜食を中心とした身体に優しい料理を手間ひまかけてつくりましょう。
身体が調う丁寧な暮らし、自分時間の充実に、
そんなお手伝いが出来たらいいなと思います。

暦のトトノイの日のお知らせ
身体を温めるグリーンスムージ作り
ワークショップトトノイ近日公開
ネイル教室開催
　刺し子教室「さしこみやこ」は１月より季節の刺し子を開催
メールにてお気軽にお問い合わせください。

トトノイへの道

中医学に基づいた
毎日に取り入れやすい
身体に優しい菜食中心の料理
トトノイの日

4月のトトノイの日（トトノイ編）
一汁一菜（お米は主に玄米を使用いたします）
座学：中医学に基づく調える身体
料金　8,000円（税込み）
時間（予定3時間）＊進行状況により前後します
下記WEB予約よりお願いいたします。

メールにて申し込み

トトノイパンの日
（白神こだま酵母）

4月はベーグル
（トッピング相談）
料金　7,000円（税込み）先着制
日にち　4/7（日）
時間は11時から15時
＊進行状況により前後いたします。
下記お問い合わせよりトトノイパンの日を選び
希望日を入力お願い致します。
確認を致しましたらこちらからご連絡いたします。

メールにて申し込み

トトノイおやつの日
（身体に優しいおやつ）

３月はプレーンシフォン
ガスオーブン、電気オーブン対応
料金　8,000円（税込み）先着制
日にち　4/14（日）
時間　１５時から　2時間半　＊進行状況により前後します
下記お問い合わせよりトトノイおやつの日を選び
希望日を入力お願い致します。
確認を致しましたらこちらからご連絡いたします。
＊動物性の素材の使用有

メールにて申し込み

グリーンスムージ暦のトトノイ

日にち　4/21（日）
時間１５時から１７時
＊進行状況により前後致します
座学あり
会費５,000円（税込）
＊満席・キャンセル待ち

メールにて申し込み

ワークショップトトノイの日
天日干しの会

4月は休講となります。

メールにて申し込み

春の休日飲み会

日にち　４/7（日）
時間　１７時から
会費　８,000円（税込）
身体の状態や季節に合わせた優しいおつまみを手作りし、
百薬の長と素材のエネルギーで来週も元気にすごしましょう！
＊満席・キャンセル待ち
＊動物性食材使用有

メールにてお問い合わせください。

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Profile

料理教室トトノイより

国際中医薬膳師／中医学に基づき身体を調える料理を日々研究中
サラパン教室認定講師／認定講師白神こだま酵母本科コース　ベーシック１．２
一般社団法人日本豆腐マイスター協会／豆腐マイスター取得
米粉マイスター協会/米粉マイスター、米粉パンマイスター取得
鎌倉でシフォンケーキを習得、グリーンスムージマイスター、郷土料理研究他

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お問い合わせ
当料理教室は茨城県牛久駅近くにあり、少人数対面で料理をしてまいります。
利便性を求めない、昔ながらのスタイルで料理をしていきます。
お気軽にお問い合わせください。

Web予約

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☆*: .｡. アクセス .｡.:*☆

茨城県牛久駅ちかくにある小さな料理教室トトノイ
ご予約確定後、詳しい住所、講座内容等お伝えいたします。
駐車スペース、送迎等は事前にご相談ください。
バス停も近くにあります。

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